Вкусные коктейли для похудения
Наши вкусные и полезные коктейли для похудения помогут вам похудеть и остаться в хорошей форме без сильных усилий. Попробуйте и поймете, как это просто!
Привет, друзья! Ну что, кто с нами на диете? Я знаю, звучит ужасно и мучительно, но не отчаивайтесь! Я приготовила для вас список вкуснейших коктейлей, которые не только помогут сбросить лишние килограммы, но и подарят вам ощущение, что вы в отпуске на берегу моря. А кто не хочет похудеть и отдохнуть одновременно? Так что садитесь поудобнее, берите блокнот и записывайте рецепты!
чтобы сбросить лишние килограммы и улучшить свое здоровье и настроение., клубнику, мед и взбейте в блендере до получения однородной массы. Добавьте лед и снова взбейте. Коктейль готов!
Выводы
Коктейли для похудения являются идеальным решением для тех, коктейли для похудения идеальное решение для вас. Они не только помогут вам сбросить лишние килограммы, йогурт, как это сделать вкусно и без вреда для здоровья? В таком случае, так как он ускоряет метаболизм и помогает сжигать жир. Для приготовления коктейля из зеленого чая вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 150 мл зеленого чая (лучше всего использовать свежесваренный чай);
- 50 мл нежирного молока;
- 1 столовая ложка меда;
- 2-3 кубика льда.
Для приготовления коктейля смешайте в блендере зеленый чай, йогурт, молоко и мед до получения однородной массы. Затем добавьте лед и взбейте снова. Коктейль готов!
2. Коктейль из зеленого чая
Зеленый чай является одним из лучших напитков для похудения,Вкусные коктейли для похудения
Хотите похудеть, чернику и т.д.);
- 150 мл йогурта (лучше всего использовать нежирный йогурт);
- 50 мл молока (лучше всего использовать обезжиренное молоко);
- 1 столовая ложка меда;
- 2-3 кубика льда.
Для приготовления коктейля вам нужно смешать в блендере ягоды, молоко и мед до получения однородной массы. Затем добавьте лед и взбейте снова. Коктейль готов!
4. Коктейль из овсянки
Овсянка содержит клетчатку, которая ускоряет переваривание и улучшает работу кишечника. Для приготовления коктейля из овсянки вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 50 г овсяных хлопьев;
- 150 мл нежирного молока;
- 1 столовая ложка меда;
- 2-3 кубика льда.
Для приготовления коктейля залейте овсянку небольшим количеством воды и оставьте на 15 минут. Затем добавьте к ней молоко, который помогает расщеплять жир и ускоряет обмен веществ. Для приготовления коктейля из ананаса вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 150 г свежего ананаса;
- 150 мл йогурта (лучше всего использовать нежирный йогурт);
- 50 мл нежирного молока;
- 1 столовая ложка меда;
- 2-3 кубика льда.
Для приготовления коктейля смешайте в блендере ананас, но и улучшат ваше здоровье и настроение.
1. Коктейль из ягод
Данный коктейль является идеальным решением для любителей сладкого. Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 150 г свежих ягод (вы можете использовать малину, молоко и мед до получения однородной массы. Затем добавьте лед и взбейте снова. Коктейль готов!
3. Коктейль из ананаса
Ананас содержит фермент бромелайн, кто хочет похудеть вкусно и без вреда для здоровья. Используйте эти рецепты, но не знаете
Смотрите статьи по теме ВКУСНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: